ينتشر في ملاعبنا الرياضية اعتقاد خاطئ بأن نجاح العملية الجراحية للرباط الصليبي يعني الشفاء التلقائي بعد مرور 6 أشهر. تشير الإحصاءات العالمية إلى أن 30% من الرياضيين الذين يعودون للملاعب دون اجتياز اختبارات التأهيل الوظيفي يتعرضون لقطع ثانٍ في الرباط خلال العام الأول. ### الخرافة الأولى: الوقت هو المقياس الوحيد للعودة الحقيقة: المقياس ليس الأشهر الستة، بل استعادة القوة العضلية بنسبة تماثل تتجاوز 90% (Limb Symmetry Index) واجتياز اختبارات القفز. ### الخرافة الثانية: الشعور بعدم الألم يعني اكتمال التعافي غياب الألم هو مجرد البداية؛ فالرباط يحتاج إلى إعادة تدريب المستقبلات العصبية الحركية (Proprioception) لحماية المفصل عند الدوران المفاجئ.